ももでボールをリフティングしながらパスをする

2人組になって練習をします。相手のお腹の辺りを狙ってパスをだします。ボールをよくみて動作にはいります。ももでボールをコントロールします。ボールが地面に落ちる前に相手にパスを出します。ボールの落下地点を読んで、ボールをよく見てコントロールします。

左右交互にボールをコントロールするようにします。この練習を繰り返すことで、ボールをももに正確にあてる感覚が身につきます。慣れてきたら、2人で向かい合ってボールを地面に落とさないように、ももコントロールとパスを繰り返す練習をしましょう。

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